-
ڇا کلائي گارڊ گهڻي وقت تائين پائي سگهجي ٿو؟ ڇا هڪ کلائي جي گارڊ پائي رهي آهي واقعي مفيد؟
اهو عام آهي ته ڪنهن کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ڪوئلي يا ٻاهرئين محافظن ۾ يا ٻاهرئين راندين ۾. ڇا اهي گهڻي وقت تائين پائي سگهجن ٿا ۽ ڇا اهي واقعي مفيد آهن؟ اچو ته گڏجي هڪ نظر وجهون. ڇا کلائي گارڊ گهڻي وقت تائين پائي سگهجي ٿو؟ اهو گهڻي وقت تائين ان کي پائڻ جي سفارش ناهي، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته آئون ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا راندين جي گھٹنے ۽ کلائي جي محافظن ۾ ڪا عملي اهميت آهي؟
اهو اتي هجڻ لازمي آهي، اهو حفاظتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو ۽ زخمين کي گهٽائي سگهي ٿو. گھٹنے جو گڏيل عام سرگرمين ۾ ٻاهرين قوتن کان متاثر نه ٿيو آهي، تنهنڪري اهو صرف هڪ نن small ي حد اندر ادا ڪيو ويندو. بهرحال، سرگرميون جهڙوڪ جبل تي چڙهڻ کي گوڏن ڀر آڻي سگهي ٿو، پيٽيلا جو سبب ...وڌيڪ پڙهو -
ڇا هڪ آئي اي ايس ٽيڪس آهي؟
ڪيترائي ماڻهو چون ٿا ته ٽائونسينووائٽسز لاء هڪ کلائي جي گارڊ هڪ انٽيليجنس ٽيڪس آهي. ا،، اچو ته انهي بابت تفصيل سان ڳالهايون ~ حقيقت ۾، مان پڻ هر ڪنهن جي مخلوط راء تي پڻ سمجهي سگهان ٿو. ڪجھ شايد انهن جي ڪوشش نه ڪئي آهي ۽ صرف بي اعتمادي محسوس نه ڪري، جڏهن ته ٻيا شايد شايد استعمال ڪيا آهن ...وڌيڪ پڙهو -
اسپورٽس سائنس ۾ 80 سيڪڙو ماڻهن کي آباد ڪرڻ نه Know اڻيو ته گھٹنے پيڊ کي ڪيئن چونڊيندو
جيڪڏهن توهان هڪ مناسب گھٹنے محافظ خريد ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي هڪ کي خريد ڪرڻ کان پهريان ئي گوڏن جو جائزو وٺڻ گهرجي !! اسان ان کي تقريبن ٽن حالتن ۾ ورهايو ٿا. ڇا راندين ۾ شديد جسماني تصادم ۾ شامل آهن، جهڙوڪ فٽبال يا باسڪيٽ بال. 2. ڇا گھٹنے جا پراڻا زخم ۽ درد آهن ...وڌيڪ پڙهو -
عام طور تي استعمال ٿيل فٽنيس محافظ آهن
فٽنيس بوسٽر بيلٽ بنيادي طور تي پوئتي ٽريننگ لاء، مقصد توهان جي ٻانهن کي ختم ڪرڻ کان پري ٿيڻ کان روڪيو ويو آهي ۽ ٽريننگ کي جاري رکڻ کان قاصر آهي جڏهن اڃا تائين باقي رهيل طاقت کي جاري رکڻ کان قاصر آهي "ڇاڪاڻ ته فورم جي طاقت فطري طور تي ڪمزور آهي، ۽ عضلات ڪاميٽي ناهي ...وڌيڪ پڙهو -
نووس باڊي بلڊرز ۾ عام غلط فهميون: توهان ڪهڙي ڪپڙن جو لباس پائڻ لاء دستانا يا دستانا؟
جڏهن حفاظتي سامان چونڊيندا آهن، فٽنيس نوزون اڪثر ڪري سوال آهن: ڇا اهو بهتر آهي ته دستانو ۽ کلائي محافظن کي پائڻ بهتر آهي؟ ڇا اهو بهتر آهي ته هڪ وڏي علائقي کي دستانن سان بچائڻ لاء؟ کلائي گارڊ آرامده نه آهي، ڇا مان ان کي استعمال ڪرڻ بند ڪريان؟ انهن سوالن جي لاء، اسان کي هيٺيان to اڻڻ گهرجي ...وڌيڪ پڙهو -
ڪم جي دوران توهان جي حفاظت جو حق حاصل ڪرڻ لاء صحيح حفاظتي سامان چونڊيو - حفاظتي سامان جيڪو اسان کي ورزش دوران يا استعمال ڪرڻ گهرجي.
pressonsetsetsets جي آخري مرحلن ۾ فٽنيس جي شروعات ۾ فٽنيس دستانا استعمال ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته اڪثر خرابين کي برداشت نه ٿو ڪري سگهي. ڪجهه عورتن لاء، فٽنيس دستانا انهن جي خوبصورت هٿن کي بهتر نموني ۽ لباس کي گهٽائي سگهن ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
حفاظتي ڪارڪ
کلائي جي گارڊ جو پهريون فنڪشن اهو آهي ته دٻاء کي گهٽائڻ ۽ گهٽائڻ لاء؛ ٻئي سرگرمي کي محدود ڪرڻ آهي ۽ زخمي حصو کي بحال ڪرڻ جي اجازت ڏيو. اهو بهتر آهي ته هٿ جي عام ڪم جي وچ ۾ مداخلت نه ڪرڻ، تنهن ڪري ضروري نه آهي، اڪثر ڪري ڇڏيو، اڪثر ڪري ريزي جي حفاظت ڪندڙن کي آ fingers ر جي حرڪت جي اجازت ڏيڻ گهرجي ...وڌيڪ پڙهو -
گھٹنے پيڊ بابت ڳالهايو
ڪجهه ماڻهون اهو يقين رکن ٿا ته روزانه راندين ۾، گھٹنے واري پيڊ کي گھٹنه گڏيل کي بچائڻ لاء لازمي طور تي پائڻ گهرجي. اصل ۾، اهو ڏيک غلط آهي. جيڪڏهن توهان جي گھٹنے جو گڏيل سان ڪو مسئلو ناهي ۽ ورزش دوران ڪا به تڪليف ناهي، توهان کي گھٹنے پيڊ پائڻ جي ضرورت ناهي. يقينن، ڪجهه حالتن ۾، توهان گھٹنے پيڊز، وي ...وڌيڪ پڙهو
