خبر

اهو ضرور هجڻ گهرجي، اهو هڪ حفاظتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو ۽ زخم کي گهٽائي سگھي ٿو.
گھٹنے جو گڏيل عام سرگرمين ۾ خارجي قوتن کان متاثر نه ٿيندو آهي، تنهنڪري اهو صرف هڪ ننڍڙي حد اندر ڪيو ويندو. بهرحال، جبل تي چڙهڻ جهڙيون سرگرميون گوڏن تي وڏو دٻاءُ آڻي سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري گوڏن جي پيٽيلا پنهنجي اصل پوزيشن کان هيٺ ۽ ٻاهر نڪري وڃي ٿي، جنهن ڪري بيمارين جو سبب بڻجن ٿا. پر پائڻگھٹنے پيڊپيٽيلا جي حرڪت کي هڪ خاص حد اندر ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو، اهڙي طرح زخم کان بچڻ جو اثر حاصل ڪري سگهي ٿو. ورزش دوران، مختلف پوزيشن آساني سان گھڙي جي گڏيل ۾ مختلف زخم يا دٻاء سبب ڪري سگھن ٿا. گوڏن تي گوڏن جي پيڊن کي چپ ڪريو، ورزش دوران گوڏن کي مستحڪم ڪريو، quadriceps femoris عضلات جي ڀڃڪڙي جي رهنمائي ڪريو، quadriceps femoris عضلات جي خشڪ ٿيڻ جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪريو، ۽ گھٹنے جي درد کي گھٽايو.

کلائي گارڊ جو ڪم دٻاء مهيا ڪرڻ ۽ سوز کي گهٽائڻ آهي؛ ٻيو اختيار سرگرمين کي محدود ڪرڻ ۽ زخمي علائقي کي آرام ڪرڻ ۽ بحال ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ آهي. جڏهن کلائي محافظ پائڻ، اهو بهتر آهي ته هٿ جي عام آپريشن سان مداخلت نه ڪيو وڃي، تنهنڪري جيڪڏهن ضروري نه هجي، اڪثر کلائي محافظن کي آڱر جي تحريڪن جي اجازت ڏيڻ گهرجي.
کلائي گارڊ خاص طور تي عضلاتي بافتن کي چالو ڪري ٿو جيڪو گڏيل کي مستحڪم ڪري ٿو، ان ڪري گھٹنے جي گڏيل تي دٻاء گھٽائي ٿو ۽ گڏيل کي مستحڪم ڪري ٿو. درد کي گھٽائڻ لاءِ مينيسڪس جي پسمانده ونگ ذريعي مينيسس کي مساج ڪريو، ان لاءِ نرم مواد جي ضرورت آهي جيئن ته سلڪون رنگ، جيڪو ظالم نه هجي، تنگ نه هجي پر تمام گهڻو تنگ هجي. باسڪيٽ بال جي حفاظت تي رکڻ کان پوء، مون محسوس ڪيو ته منهنجي گوڏن کي ٿورو مضبوط آهي، جيڪو هڪ عظيم احساس آهي. اڳيان، پوئتي، کاٻي ۽ ساڄي حفاظت آهي، ۽ اثر تمام سٺو آهي، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته مون کي پاڻ ۾ اعتماد آهي.
ڪپڙي جو دٻاء آهستي آهستي گھٽجي ٿو ۽ کلائي لوڊ کي منتشر ڪري ٿو. کاٻي ۽ ساڄي سلڪون پيڊ هڪ مساج جو ڪردار ادا ڪن ٿا، کلائي کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ نقصان کي روڪڻ لاءِ، ۽ ٽي-dimensional weaving ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ لاءِ اعليٰ لچڪ، ساهه کڻڻ ۽ نمي کي ختم ڪرڻ لاءِ آرامده آهي.