اسان کي انهن راندين جي محافظن جي ڊزائن جو اصول to اڻڻ گهرجي.
مثال طور، گھٹنے پيڊز ۽ انڪل پيڊس جو رخ اصل ۾ انساني جسم جي جوڑوں جي سمت جي هدايت کي سمائي ٿو.
تنهن ڪري، اهو چيو ته اھو حفاظت گز حرڪت جي استحڪ بندي ڪري ٿو.
اڳيون، اسان عام طور تي استعمال ٿيندڙ حفاظتي گيئر متعارف ڪنداسين، ته توهان واضح طور تي know اڻو ٿا ته توهان ڪهڙي راند جو اسٽيج آهيو.
1. ورزش جي شروعات.
ماڻهن لاء جيڪي صرف ورزش ڪرڻ شروع ڪيا آهن، عضلات جي طاقت ڪافي ناهي، حفاظتي گيئر کي گڏيل طور تي جوڑوں جي استحڪام تي قابو ڪري سگهي ٿو.
2. ڊوررن ڊوڙي.
جڏهن ٻاهرين ڊوڙندو، اتي پوشاڪ ۽ اڻ وڻندڙ رستا هوندا، ۽ گهڻو ڪري توهان کي know اڻڻ کان پهريان ئي پاڙ ۾ قدم رکندا آهن.
اسان جي هيٺين اعضاء جو جواب اڻ وڻندڙ روڊ جي مٿاڇري تي سڀني جو گڏيل آهي. هن وقت، جوڑوں کي ڪجهه غير معمولي اثرن جي برداشت برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن اسان حفاظتي گيئر پائيندا آهيون، اهو لئگامين تي اثر گهٽائيندو.
3. هڪ شخص جيڪو ڪافي گرم نٿو ڪري.
ماڻهو جيڪي مشق ڪرڻ کان پهريان ڪافي وڌائڻ ۽ گرم اپ مشق نٿا ڪن مشق کي به حفاظتي گيئر پائڻ گهرجي.
پر دائمي راندين جي پيشه ور لاء، گرمائش واري مشق لاء، چوڪنڊو طاقت، ۽ باقاعدي راندين واري هنڌ، ٽرڊمل گيئرز کي گهڻو نقصان نه پهچائي،.
پوسٽ جو وقت: فيبروري 03-2023
